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Présentation
Nous vous proposons des séances de sophrologie, une pratique simple et accessible à tous, basée sur la respiration, la relaxation dynamique et des visualisations positives.
Cette pratique vous aide à relâcher les tensions, à mieux gérer le stress et les émotions, à cultiver un mieux être durable au quotidien. Que cela soit pour retrouver le calme, renforcer la confiance en soi ou
améliorer la qualité du sommeil.
Les séances s’adaptent à vos besoins dans un cadre apaisant et bienveillant.
- Lundis des semaines impaires
- 19h-20h et 20h-21h
- À la salle des fêtes de Ménil-Hubert-sur-Orne
- De septembre à Juin
- 47€ de cotisation + 3€ d’adhésion à Pont d’Ouilly Loisirs