Une activité à destination des publics éloignés de la pratique sportive.
Présentation
Pour s’assouplir en douceur, entretenir l’équilibre et la coordination de ses gestes, prévenir les douleurs articulaires et les tensions musculaires en faisant du renforcement musculaire pour une meilleure prise de conscience du corps et une bonne aisance corporelle, en vous accompagnant dans la détente par des techniques de relaxation adaptées.
Cet atelier permet de reprendre une activité physique pour mieux gérer au quotidien une maladie chronique (diabète, obésité, maladies cardio-vasculaires). Dans un cadre plus large, cette action peut vous aider à surmonter la fatigue d’un cancer ou la reprise des gestes quotidiens après un traumatisme physique.
Cédric Guyomard, salarié de l’association encadre cette activité.
- Lundis
- 16h30-17h30 et 17h45 à 18h45
- À la salle des fêtes de Ménil-Hubert-sur-Orne.
- De septembre à Juin
- 95€ de cotisation + 3€ d’adhésion à Pont d’Ouilly Loisirs (54€ de remise pour les participants bénéficiant du dispositif « sport sur ordonnance)
Retrouvez aussi la gym douce à Saint-Germain-Langot, donnée par un intervenant de l’association Siel Bleu, le mardi matin de 10h30 à 11h30. Françoise LALLIER : 02 31 40 71 04
Planeth Patient
Dans le cadre d’un partenariat avec Planeth Patient (Plateforme Normande d’Éducation Thérapeutique du Patient), cette action est labellisée et reconnue comme faisant partie intégrante du parcours de soin.
L’objectif : améliorer la santé et le bien-être des participants grâce à une activité physique adaptée, prescrite par un médecin. Les médecins des cabinets de Pont-d’Ouilly peuvent établir cette prescription.