L’association « Pont d’Ouilly Loisirs » à été créée en 1982. Le projet politique de l’association a une dimension sociale forte. Il est avant tout un réel projet social de territoire.

Sophrologie

«Sophrologie, relaxation et apprentissage de l’auto-hypnose». Cette nouvelle activité sera encadrée par Nicolas DELAHAYE.
Le contenu de cet atelier sera modulable, mais comprendra les entrées suivantes : Apprendre à gérer son stress ; Développer la confiance en soi ; Apprendre des outils pour mieux gérer les douleurs ; Apprendre des outils pour améliorer sa qualité de sommeil ; Apprendre à contrôler ses émotions ; Booster sa créativité ; Vivre des séances de «lâcher-prise» ; Apprendre l’auto-hypnose en déterminant soi-même ses objectifs ; Vivre un voyage ensoi (Yoga Nidra, méditation guidée, ...).
 

Horaires :

Lundi 19h00 -20h00 / 20h00-21h00 à la Maison Des Habitants.