Gymnastique Volontaire

La gymnastique volontaire est une activité organisée dans le cadre de l’association Pont d’Ouilly Loisirs depuis 1984.

L’activité se déroule avec sérieux, … mais avant tout dans la bonne humeur !

Jean-Luc BASTARD, salarié de l’association encadre cette activité. 30 adhérents, dont 2 hommes, font partie de cette section. À noter que les adhérents viennent bien sûr de Pont d’Ouilly mais aussi de Pierrefitte en Cinglais, les Isles Bardel, le Mesnil-Villement, Menil Hubert, Cahan, Rapilly, Pierrepont, Bonnoeil, Ménil-Vin, Putanges Pont Ecrepin et Tréprel.

Les séances commencent par des échauffements, pour continuer ensuite sur un travail articulaire et musculaire avec différents accessoires comme des ballons, bâtons, cerceaux, bracelets lestés, haltères ou encore des élastiques. La séance se termine en douceur par des étirements et des exercices de relaxation.

Les dossiers doivent être rendus complets avant la première séance.

Horaires :

Lundi 19h30-20h30 à la salle culturelle de Pont d’Ouilly.

Le matériel :

Un tapis de gym.

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